Evden çalışırken daha başarılı olmak için yapman gereken 3 şey

Uzaktan çalışmanın arttığı bu dönem “iş” tanımlarını ve teknolojik cihazlarla olan ilişkileri de değiştiriyor.

Son 20 yılda gerçekleşen teknolojik gelişmeler üretkenlik ve proaktiflik beklentilerini artırırken, 9-5 düzenindeki çalışma sisteminde bu saatler arasında her zaman “aktif” olma gerekliliği kaygısını da beraberinde getirdi. Üretkenliğin varsayılan başarı ölçütü olduğu düşünüldüğünde, günümüz çalışanları, kendilerini yönetmekten sorumlu hissediyorlar ve bu sorumluluğa bir de ekonomik belirsizlikler eklendiğinde nasıl bir stres ortaya çıkıyor sen düşün.

İşte bu stres içerisinde uzaktan çalışmayı uzun vadede başarılı bir şekilde yürütebilmek için sana birkaç tavsiyemiz var:

Kendi şüphelerinin oyununa gelme

Geçtiğimiz birkaç ay içerisinde çok hızlı bir süre içerisinde evden çalışma durumuna herkes hızlıca uyum sağladı. Ancak, her gün bir ofise gitmenin fiziksel ritüeli, insanların değer sağlama ve iş güvenliğine sahip olma duygularına katkıda bulunur. Bu ritüellerin yokluğu, işverenin için “gözden uzak, gönülden uzak” olma endişesi yaratabilir ve bu da ne kadar önemli olduğun konusunda güvensizliklere yol açabilir. Bu düşüncelere sahip olup, durumu telafi edeceğini düşünerek normal iş saatlerinden fazlaca çalışmak, seni yormaktan başkta bir şey yapmayacaktır.

Ekonomik krizler sırasında en çok da kariyer durumunun sallantıda olma ihtimali arttığı için insanların kendilerine olan güvenleri azalır. 2008 ekonomik krizinde yapılan bir araştırma, iş planları standart olmasına rağmen “ekonomik kriz” kelimesinin duyulmasıyla insanların attığı mail oranlarında büyük bir artış görüldüğünü ortaya çıkardı. Çünkü insanlar, böyle durumlarda kendilerinin değerini göremiyor ve korkuyor.

Yaşadığımız pandemi gibi ekonomik krizlere de sebebiyet verebilecek durumlarda iş sorumlulukları ve kendine duyduğun sorumluluklar arasında bir denge kurmak çok büyük önem taşır. Sonuç olarak, yanlış yönlendirilmiş yetersizlik duygularının seni yönetmesine izin verme. Kendine zaman ayırmayı ve değerini bilmeyi unutma!

Vücuduna dikkat et

Koronavirüs pandemisinin aniden gelişi ile uzaktan çalışma sistemine geçildiğinde fiziksel refahı değerlendirecek pek bir zaman olmadı. Birçok çalışan bu dönemde uzun saatlerini bilgisayar ve telefonlarına bakarak geçirmeye başladı. Sonuç olarak, bu değişim şimdi sadece ruhsal değil kollarda, omuzlarda ya da boyunda da fiziksel etkilerini hissettiriyor. Evlerde düzenlenen çalışma ortamlarında düzgün bir ergonomik kurulum yoksa yapılacak en iyi şey vücuduna dikkat etmektir.

Geleneksel ofis, halka açık bir ortam sunmaktadır. İstasyonlar, ofisler, toplantı odaları ve daha fazlası arasında düzenli olarak hareket edersin ve aslında ne kadar mobil olduğunu fark etmezsin bile. Evden çalışırken de bu mobiliteyi korumaya dikkat etmek hem zihin hem de beden sağlığın için faydalı olacaktır. Öğle saatine bir video konferans koymak yerine maskenle birlikte yarım saatlik bir yürüyüş iyi gelecektir. :) Sosyal mesafeye dikkat edilen zamanlarda teknolojinin nelere olanak verdiğini takdir etsek de, ekran süresini denetlemek de fiziksel sağlığın için dikkat etmen gereken konulardan birisidir.

Yeni iletişim kuralları belirle

Mesela ofisteyken bir iş arkadaşına söylemen gereken bir şey olduğunda önce müsait olup olmadığını soruyordun değil mi? Peki evdeyken neden bunu yapmak yerine, sanki partnerin iş hayatına senin kadar hakimmiş gibi aklından geçen her şeyi onun müsaitliğini sormadan anlatmaya başlıyorsun? Sonuçta aynı evde bulunduğun insanlar fiziksel olarak yanında diye her an seni dinleyebilirler demek değildir.

Bunun gibi durumlardan kaçınmak ve aynı evde bulunduğun kişilerle ilişkini zedelememek için bazı iletişim kuralları koymak faydalı olacaktır. Mümkün olan en iyi şekilde, rahatsız edilmeden çalışmaya odaklanabileceğin zaman aralıkları belirle ve bu zaman aralıklarına aynı ofisteki gibi “kahve molaları” da eklersen insanlarla daha sağlıklı bir iletişim zamanın olacaktır. Ev işi yapmak veya köpeği yürüyüşe çıkarmak gibi sorumluluklar için de ev ahalisi ile dönüşümlü vardiyalar düzenleyebilirsin.